El agotamiento emocional, la consecuencia de exigirse de más

4-Junio-2019

 

Por: Mariaide Ramos/ Sayune.com 
Nanchital, Veracruz.

El agotamiento emocional, se ha presentado actualmente en jóvenes de 20 años en adelante, ya que se introducen al mundo de las responsabilidades como la universidad y la búsqueda de un empleo y se exigen de más. 

“Debido a que es muy complicado estar al 100 por ciento en estos, las personas comienzan a desarrollar estrés y cansancio, mental, físico y cognitivo, cayendo en el agotamiento emocional, el cual puede ser una pre-etapa de la depresión “, informó Martha Patricia González Solano, psicóloga en Nanchital.

Mencionó que algunos de los síntomas que las personas pueden detectar es el insomnio, la irritabilidad, ansiedad, mal humor y la falta de energía para realizar sus hobbies o actividades diarias.

Comentó que el agotamiento emocional no se presenta de un día para el otro, este se registra a consecuencia de ser fuerte y exigirse de más, así mismo destacó que no se tiene un tratamiento de prevención para erradicar dicha condición, sin embargo la meditación, acudir a un psicólogo y la consciencia  emocional, serán factores importantes para enfrentarla.